孕妇在孕期一定要注意饮食的调节。像孕妇怀孕以后，建议吃优质的蛋白质，来补充其营养的需求，可以吃鸡鸭鱼肉类，同时也可以喝牛奶，吃鸡蛋以及海鲜类，这些都是优质的蛋白质，可以补充孕妇的营养需求。
像怀孕早期吃虾也是可以的。虾也是属于优质的蛋白质，同时还含有丰富的微量元素，可以利于胚胎的生长发育。孕期也嘱孕妇多吃新鲜的蔬菜水果，来补充维生素和纤维素的需求，也能够保持大便通畅，减少便秘。
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